Cara Mengatasi Bau Mulut Selama Berpuasa - Masalah bau mulut sering menjadi kendala bagi kebanyakan orang. Ada berbagai faktor yang menyebabkan bau mulut, seperti yang telah saya sampaikan di artikel sebelumnya pada cara mengatasi penyebab bau mulut. Ada faktor makanan, mulut kering dan bisa karena jenis penyakit dalam perut.
Cara Mengatasi Bau Mulut Selama Berpuasa
- Jangan lupa menggosok gigi dan lidah setelah sahur dan setelah anda berbuka puasa, beertujuan untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut
- Bersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan dental floss untuki menghilangkan sosa kotoran yang tidak terjangkau oleh sikat gigi
- Minum air putih secukupnya, yaitu 8 gelas ketika makan sahur dan berbuka puasa.
- Berbuka puasa dengan makanan banyak serat yaitu sayur-sayuran dan buah-buahn, begitu juga ketika makan sahur
- Makan buah yang baik untuk kesehatan mulut seperti semangka, bengkoang. Kedua buah ini mengandung banyak air dan ini sangat bagus untuk kesehatan mulut anda.
- Tinggalkan rokok, anda pasti tahu tentang efek buruk merokok seperti yang tertera pada bungkus rokok. Merokok bisa memperburuk gigi, gusi dan menyebabkan bau mulut tidak sedap
- Jangan makan makanan yang bisa menimbulkan aroma yang jama atau menyengat, seperti makan bawang, durian, jengkol, petai dll.
- Hindari makanan yang mudah lengket dikulit, seperti biskuit, coklat, es krim dan lain-lain.
Cara menghilangkan bau mulut ini tidak hanya diperutnukkan bagi anda yang sedanbg berpuasa dibulan Ramadhan, tetapi juga anda semua yang ingin mulut bebas dari bau tidak sedap.